آج میں آپ کو بتانے والا ہوں تو میری ان باتوں کو بہت ہی غور سے سنیے گا تا کہ ان معلو ماتی باتوں سے آپ کو بہت فائدہ دے سکتی ہیں۔ ہمارے لیے یہ بات جا ننا بہت ہی ضروری ہے کہ لال مرچ یا ہری مر چ کو ن سی مر چ استعمال کر نی چاہیے کہنے کا میرا مقصد ہے کہ کون سی مرچ ہمیں استعمال کر نی چاہیے کہ ہماری صحت پر کسی بھی قسم کا کوئی بھی نقصان نہ ہو تو آئیے چلتے ہیں اس معاملے کے بارے میں جاننے کے لیے۔ ہر فرد ہمیشہ صحت مند رہے بات کر یں آج کل کے کھانے پینے کی چیزوں کی تو ان میں لال مرچ کا استعمال ضرور ہو تا ہے اس کے بنا نہ کوئی کھا نا پکتا ہے اور اس کے زیادہ استعمال سے ہمارا پیٹ خراب رہتا ہے پیٹ میں گیس بنتی ہے اور تیزابیت بڑھ جا تی ہے اور تیزاب بڑھنے کیوجہ ہمارا لال مرچ کا استعمال ہے اور آج کل سبھی لوگوں میں پیٹ کی پرابلم ضرور رہتی ہے۔ زیادہ تر لوگ یہی شکایت کر تے ہیں کہ
انہیں پیٹ میں گیس کی پرابلم ہے اور گیس بننے کی وجہ سے ہمیں ہارمونل ان بیلنس کی بیماریاں لگ جا تی ہیں موٹا پا اور بھی کئی بیماریاں جو صرف ہا رمونل ان بیلنس کی وجہ سے ہی ہو تی ہیں اور لال مرچ کھانے سے ہی ہمارے جسم میں ہا ر مونل ان بیلنس ہو جا تا ہے اسی لیے میں کہتا ہوں کہ اگر آپ کو تیکھا کھا نا پسند ہے تو پلیز آپ لال مرچ بالکل نہ کھائیں تو اس کی جگہ وہ مرچ کھا ؤ جو صدیوں سے ہمارے ملک میں استعمال ہو رہی ہے وہ مرچ جسے دوائی سمجھا جا تا ہے۔ نہ کہ مرچ کالی مرچ ایک ایسی مرچ ہے جسے اگر ایک دوائی کے طور پر استعمال کیا جا ئے تو کچھ غلط نہ ہوگا یہ ایک ایسی مرچ ہے جسے کھانے کو سپائیسی بنانے کے لیے استعمالکر ہی سکتے ہیں لیکن ساتھ ہی ساتھ ہی یہ ہماری باڈی کو فائدہ بھی کر تی ہیں۔ کالی مرچ کا اگر صحیح سے استعمال کیا جا ئے تو ایسی کئی بیماریاں ہیں جن کا جڑ سے خاتمہ کیا جا سکتا ہے۔ اسی لیے ہمیں کالی مرچ کا استعمال کر نا چاہیے اور اسے اپنی زندگیوں کا حصہ بنا نا چاہیے
